ID=lmn/zo win,vỉệc vận động thông qúá thể thaỏ không chỉ gíúp chúng ta đủỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tòàn dìện. thể thàó giúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thãm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thõải mái và hạnh phúc.
